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¿Cómo afecta el cáncer de mama a mi autoestima?
Enfermedades Oncológicas

El cáncer de mama puede generar temores asociados a la autoestima y la percepción que tienen de sí mismos algunos pacientes debido a la enfermedad. En este artículo conocerán algunos temores e inseguridades frecuentes y cómo enfrentarlos

¿Cómo afecta el cáncer de mama a mi autoestima?

El cáncer de mama es una enfermedad que puede causar situaciones de estrés emocional y mental en quien lo padece y, sumado a esto, muchos pacientes enfrentan cambios en su apariencia.1 Sabemos que estos cambios físicos pueden llegar a afectar tu autoestima, por eso, en este artículo encontrarás algunos consejos que puedas valorar tu fortaleza y mirarte con ojos de amor.

Cuando una persona es diagnosticada con cáncer de mama, se enfrenta a diversos cambios, algunos pueden ser temporales como, la caída del cabello, mientras que otros, serán permanentes, como por ejemplo, la pérdida parcial o total de uno o ambos senos. Independientemente del caso, estos cambios pueden llegar a tener un efecto profundo en cómo te sientes contigo mismo. 1

La persona diagnosticada con cáncer de mama, debe aprender a sentirse cómoda con su cuerpo ante su diagnóstico y tratamiento y es importante tener en cuenta que cada paciente vive su proceso de forma diferente y por ello, es necesario tener a la mano información y apoyo para sobrellevar estos cambios que surgirán con el tiempo. 1

Cáncer de mama y autoestima

Si hablamos de imagen corporal, nos referimos a la forma en la que tú piensas sobre tu cuerpo y cómo te ves. Sabemos que después del tratamiento del cáncer de mama, enfrentarse a las cicatrices de la cirugía, la pérdida o el aumento de peso, los cambios en la piel, la pérdida o el crecimiento del cabello pueden cambiar la forma en que una persona se siente respecto a su cuerpo.2

Los cambios que experimentas en tu cuerpo pueden hacerte sentir “menos mujer” e incluso llegar a afectar tu nivel de confianza y autoestima. Quizás descubras que empezaste a evitar situaciones en las que otras personas puedan comentar acerca de tu apariencia e incluso negarte a tener contacto íntimo o sexo.2Para los hombres diagnosticados con cáncer de mama, también puede ser angustiante ser diagnosticados, con una condición comúnmente vista como una "enfermedad femenina”. 3

Cáncer de mama y sexualidad

El cáncer de mama y las relaciones sexuales están ligados debido a ​​que tanto el diagnóstico como el tratamiento pueden desencadenar situaciones de estrés y cambios en la autoestima del paciente.4

Como mencionamos inicialmente, con frecuencia el cáncer de mama y sus tratamientos pueden alterar el aspecto físico de las personas que lo padecen de forma temporal o permanente. Estos cambios pueden ser: 4

Temporales

  • Pérdida o caída del pelo. 4

  • Alteraciones de la piel. 4

  • Cambios en tus uñas. 4

  • Variación del peso. 4

Permanentes

  • Cicatrices. 4

  • Mastectomía. 4

  • Linfedema. 4

 

¿A que puede deberse la falta de deseo sexual? 4

Tras el cáncer de mama, pueden aparecer cambios en la sexualidad debido a varios factores. 4

Físicos4

  • Amenorrea o supresión de la menstruación. 4
  • Tratamientos que predisponer a la paciente a sufrir problemas como sequedad o pérdida de la elasticidad vaginal. 4
  • Cansancio físico. 4
  • Sentir dolor. 4

Psicológicos4

  • La depresión, la ansiedad y el estrés pueden estar ligados al y el cáncer. 4
  • Sentirse menos atractivo físicamente. 4
  • Baja autoestima y deterioro de la imagen de sí mismos. 4

Los problemas sexuales que podrían aparecer con mayor frecuencia son: 5

  • Disminución o pérdida del deseo sexual. 4
  • Problemas para excitarse causados por la poca lubricación y la sequedad vaginal.4
  • Dificultades para lograr un orgasmo. 4
  • En relaciones sexuales puede presentarse dolor o molestia. 4

Algunas de las alteraciones que mencionamos anteriormente pueden ser pasajeras o transitorias y con un tratamiento adecuado incluso pueden desaparecer. 4

Cáncer de mama: consejos para mejorar tu autoestima

Independientemente de los cambios que estés experimentando, es importante que sepas que existen diversas opciones que te brindarán apoyo y te ayudarán a sobrellevar las situaciones que se presenten.1

  • Habla con tu médico o con otros miembros de su equipo médico, esto puede ser un buen punto de partida para encontrar una mejor asesoría y respuestas más confiables.1
  • Existen grupos de apoyo donde encontrarás profesionales y personas expertas, dispuestas a guiarte en los momentos difíciles.1
  • Apóyate en tu pareja, porque un elemento muy importante en la recuperación puede ser la comunicación. Expresa lo que sientes para que el amor y apoyo de tu pareja les permita ajustar diversos aspectos o situaciones que surgen en el curso de la enfermedad.4
  • En el caso de que no tengas pareja, puedes encontrar apoyo en otras personas durante el tratamiento. Y si deseas establecer o surge una relación, ¡hazlo sin pensar tanto! En este caso, puedes aprender a manejar tus dudas, miedos y tu inseguridad ante la nueva relación.4

 Otros consejos para hacer frente a las emociones

  • Siente orgullo de tu cuerpo. Cuando tengas temor sobre tu aspecto recuerda que tu cuerpo está resistiendo y que te ha ayudado a superar cada paso de este proceso. 5
  • Ten pensamientos poderosos. Piensa en todas esas cosas que te ayudan a sentirte atractivo (a) y seguro (a). 5
  • Concéntrate en lo bueno. Es posible tener una actitud positiva cuando tienes cáncer, intenta estar consciente de tus pensamientos y dales un giro, para que estos no lleguen a afectar tu vida sexual. 5
  • Acepta los cambios. Y recuerda que siempre es posible encontrar nuevas formas de disfrutar la intimidad. 6

Si sientes que la relación entre el cáncer de mama y tu autoestima está en un punto negativo o crítico, pide una consulta con tu médico y exprésale estas sensaciones que te invaden, juntos podrán encontrar un camino que te brinde bienestar.

Referencias

  1. American Cancer Society.  06 de abril de 2021.  Basado en  el texto Body Image and Sexuality After Breast Cancer. Disponible en: https://www.cancer.org/cancer/breast-cancer/living-as-a-breast-cancer-survivor/body-image-and-sexuality-after-breast-cancer.html  Actualizado y revisado  el 05 de enero de 2022
  2. Irish Cancer Society. 06 de abril de 2021.  Basado en  el texto Body image and self-esteem after breast cancer. Disponible en: https://www.cancer.ie/cancer-information-and-support/cancer-types/breast-cancer/after-treatment/body-image-and-self-esteem.
  3. Breast Cancer Now. 06 de abril de 2021.  Basado en  el texto My body, myself Altered body image, intimacy and sex after breast cancer. https://breastcancernow.org/sites/default/files/files/my-body-myself-report.pdf Publicado en febrero de 2014-
  4. Asociación Española contra el cáncer. Preguntas frecuentes sobre el cáncer de mama. Disponible en: https://www.contraelcancer.es/es/todo-sobre-cancer/tipos-cancer/cancer-mama/mas-informacion/preguntas-frecuentes Actulizado 2021. Consultado el 06 de abril de 2021.
  5. National Cancer Institute. 06 de abril de 2021. Basado en  el texto Sobrellevar imagen propia.Disponible en:  https://www.cancer.gov/espanol/cancer/sobrellevar/imagen-propia  Actualizado 2 de Junio de 2017..Consultado el 06 de abril de 2021.
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